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Vaca Atolada

Prato típico brasileiro com costela e mandioca cozidas lentamente até ficarem macias e saborosas.

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🤍
⏱️ 20 min 👥 6 porções

📊 Informações Nutricionais

Aprox. por 120 g
280 kcal
Kcal
18 g
Carbs
14 g
Gord.
22 g
Prot.
A vaca atolada é uma receita rústica e reconfortante, feita com costela bovina e mandioca cozidas na pressão até atingirem textura macia e sabor intenso. Ideal para dias frios ou refeições em família.

📝 Ingredientes

    • 1 quilo de costela de boi em pedaços
    • 1 quilo de mandioca
    • 1 unidade de cebola picada
    • 4 dentes de alho picado
    • 1/2 xícara de chá de extrato de tomates
    • 1 colher de sopa de salsinha
    • sal a gosto
    • pimenta-do-reino em grãos moída a gosto
    • água a gosto
    • tomate cereja a gosto

👨‍🍳 Modo de Preparo

1
Temperar a costela

Tempere a costela com sal e pimenta-do-reino. Reserve.

2
Preparar a mandioca

Corte a mandioca em pedaços e retire o cordão central. Reserve.

3
Fritar a costela

Frite bem a costela em etapas, se necessário, até dourar completamente.

4
Refogar os aromáticos

Retire a costela da panela e refogue a cebola e o alho até dourarem.

5
Cozinhar a costela

Volte a costela à panela, adicione o extrato de tomate, cubra com água e tampe.

6
Pressionar a costela

Após apitar, abaixe o fogo e cozinhe por 45 minutos na pressão.

7
Reservar a costela

Retire a costela da panela e reserve em uma travessa.

8
Cozinhar a mandioca

Coloque a mandioca na panela, tampe e cozinhe por 15 minutos após apitar. Se necessário, adicione mais 5 minutos.

9
Montar o prato

Junte a mandioca e a costela na travessa onde for servir.

10
Finalizar com frescor

Adicione o tomate cereja e a salsinha picada. Misture bem.

💡 Dicas do Chef

Escolha uma costela com boa quantidade de carne e gordura para garantir sabor. Sirva com salada de folhas amargas como agrião para equilibrar a riqueza do prato.

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